Nguyễn Hoàng 
Giống như các thiết bị đeo khác, Fitbit đã cung cấp tính năng theo dõi giấc ngủ trên các thiết bị của mình kể từ năm 2017. Chức năng này chủ yếu tập trung vào việc đo nhịp tim; và khả năng chuyển động của bạn để phân tích chu kỳ giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, chúng còn cho phép bạn đo tiếng ồn xung quanh trong phòng để giúp cải thiện giấc ngủ. Đặc biệt có thể theo dõi cả tiếng ngáy. Nào hãy cùng th365 tìm hiểu tính năng đặc biệt trên dòng thiết bị đeo Fitbit này nhé!
Thiết bị đeo tay Fitbit có thể phát hiện tiếng ngáy và tiếng ồn
Không dừng lại đó, Fitbit còn muốn tiến xa hơn trong việc hỗ trợ người dùng cải thiện giấc ngủ của mình. Sau khi đảo ngược mã nguồn APK của phiên bản ứng dụng Fibit mới nhất trên Android. Các biên tập viên 9to5Google đã tìm thấy bằng chứng về tính năng phát hiện tiếng ngáy; và tiếng ồn gần như hoàn chỉnh đã được tích hợp sẵn trên ứng dụng này.
Theo đó, tính năng này cho phép bạn sử dụng micrô trên trình theo dõi; hoặc đồng hồ thông minh của mình để đo tiếng ngáy của bạn vào ban đêm. Sau đó nó sẽ được lượng hóa thành khoảng thời gian tương ứng với tỷ lệ % giấc ngủ. Cuối cùng xếp nó vào một trong ba loại, ví dụ nếu bạn ngáy ngủ trong khoảng chỉ 10-40% thời lượng giấc ngủ thì sẽ được phân loại ở mức “vừa phải” (trung bình). Fitbit thừa nhận tính năng này không thể phân biệt tiếng ngáy giữa bạn và người khác cùng giường. Nên nếu người ngủ chung với bạn cũng ngáy ngủ thì con số phân tích trên không còn chính xác nữa.
Ngáy ngủ ảnh hưởng đến người xung quanh
Ngủ ngáy hay còn gọi là ngáy khi ngủ, là hiện tượng luồng không khí. Mà 1 người hít vào khi đang ngủ, lúc đi qua 1 vùng hẹp ở đường hô hấp trên sẽ tác động làm cho niêm mạc các mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh đặc trưng mà người ta gọi đó là tiếng “ngáy”. Vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng.
Người ngủ ngáy thường cho rằng việc ngủ ngáy chỉ gây phiền toái đôi chút cho người xung quanh chứ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bản thân họ. Tuy nhiên đây lại là 1 quan điểm sai lầm vì nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh việc ngủ ngáy có mối tương quan chặt chẽ với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: đột quỵ, các bệnh tim mạch, tình trạng thừa cân, béo phì, đau đầu, thiếu ngủ, giảm ham muốn tình dục ….Chính vị vậy cần một thiết bị có thể theo dõi tình trạng ngáy ngủ của bạn là cực kỳ cần thiết.
Việc phân tích tiếng ngáy ngủ có thể gây cạn pin thiết bị Fitbit
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng tính năng này; để đo tiếng ồn xung quanh trong phòng ngủ của mình. Fitbit sẽ phân tích và báo cho bạn rằng độ ồn trong phòng ngủ của bạn đang ở mức nào. Ví dụ ở tầm 30 dBA là “rất yên tĩnh” hay ở mức 90 dBA trở lên là “rất ồn”.
Tuy nhiên, việc trưng dụng micro “nghe bạn ngáy ngủ” cả đêm sẽ nhanh chóng làm cạn kiệt pin thiết bị Fitbit, do vậy công ty khuyên bạn nên sạc ít nhất đầy khoảng 40% pin cho thiết bị đeo trước khi kích hoạt tính năng này và đi ngủ. Ngoài ra, nó cũng sẽ nhanh chóng báo cần sạc pin nếu bạn kích hoạt tính năng đo độ ồn thường xuyên.
Theo 9to5google, với các màn hình mô tả chi tiết mà họ thu được; có vẻ như công cụ này đã được Fitbit sẵn sàng triển khai. Dù chưa rõ nó có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ tới mức nào. Nhưng rõ ràng việc thay đổi lối sống sẽ là thứ bạn phải tự thực hiện.
Nguồn: thanhnien.vn
