Đỗ Lượng 
Nhiều bà mẹ tự hào về việc con mình chịu ăn và ăn đủ các loại thức ăn, nhưng các mẹ hãy cẩn thận nhé, có rất nhiều loại thực phẩm có hại cho sức khỏe và trí thông minh của bé nếu mẹ không chú ý. Trong cuộc sống hàng ngày, có những món ăn ngon mà chỉ dành cho người lớn ăn, còn trẻ con với những món này độc hại cho sức khoẻ bé vô cùng. Nào dưới đây là danh sách những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của bé mà các mẹ nên loại khỏi thực đơn hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho bé. Cùng th365 tìm hiểu những loại thực phẩm này nhé!
Món pate gan
Nên tránh cho con ăn món này, do trong pate gan có chứa nhiều vi khuẩn listeria dễ khiến bé bị ngộ độc, đồng thời hàm lượng vitamin A quá cao cũng không tốt cho sự phát triển của bé.
Các loại mì tôm
Trẻ con đứa nào cũng mê ly món này, song mẹ cần tỉnh táo. Đây là loại thực phẩm tinh bột đã qua tinh chế, những thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin B và gluco đã bị giảm đi rất nhiều và chỉ còn lại carbonhydrat. Chất này sẽ làm giảm hoạt động của các noron thần kinh, ảnh hưởng đến trí não của trẻ.
Thức ăn tái, chưa chín
Với người lớn thì thức ăn tái rất ngọt song hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện cho nên mẹ phải loại bỏ thực phẩm chưa chín khỏi danh sách. Hơn nữa, nhiều thực phẩm chưa chín kỹ như hàu; đỗ xanh, đậu cô ve có nguy cơ ngộ độc rất cao.
Mật ong
Tuy rằng tốt cho sức khỏe và được dùng để chữa bệnh. Song, với trẻ nhỏ dưới hoặc hơn 1 tuổi thì mật ong lại là con dao hai lưỡi. Trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh.
Sốt maiyonaise
Nhiều mẹ hẳn sẽ bất ngờ khi biết được điều này. Món sốt béo ngậy này có chứa đến 90 calo, 10g chất béo và 90mg muối chỉ với một thìa. Vì vậy mà các món salad trộn mayonaise chẳng dinh dưỡng chút nào. Thay vì mayonaise, mẹ có thể thay thế bằng sữa chua lành mạnh vừa khỏe vừa ngon.
Các loại hải sản
Hải sản có vỏ như tôm, sò, ốc, hến … là loại thực phẩm dễ gây dị ứng hàng đầu với trẻ nhỏ. Nếu bé dưới 1 tuổi và gia đình có tiền sử dị ứng hải sản thì mẹ không nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi cho con ăn.
Thức ăn đóng hộp
Những loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất bảo quản không những không có lợi mà còn tiềm ẩn hàng tá bệnh như tiểu đường, tim mạch hay thậm chí là ung thư. Hơn nữa, những loại thực phẩm sẵn này còn chứa rất nhiều calo, muối và mỡ. Ăn quá 2 lần/tuần thì nguy cơ mắc các bệnh trên càng cao.
Các loại thịt đã qua chế biến
Thịt đã qua chế biến bao gồm tất cả các loại xúc xích, thịt nguội, jam bông v.v. Nếu bữa ăn sáng hàng ngày mẹ làm cho bé là bánh mỳ kẹp xúc xích và thịt nguội thì mẹ đã vô tình cung cấp cho con một bữa ăn chứa đựng tiềm ẩn nguy cơ các bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch, tiểu đường hay thậm chí là cả ung thư nữa. Mẹ có thể sẽ giật mình tại sao những thức ăn ngon lành ấy lại có hại đến vậy? Thực ra, loại thực phẩm này chứa rất nhiều calo, muối và mỡ. Nếu ăn quá 2 lần mỗi tuần sẽ làm nguy cơ mắc các bệnh trên càng tăng cao.
Thực phẩm quá mặn
Những loại thực phẩm chứa quá nhiều muối sẽ làm tổn thương huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho các tổ chức ở não, gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu dưỡng khí ở tế bào não, dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm chạp. Thực phẩm này cũng bao gồm cải muối, cà muối, cá khô, cá kho v.v. Nếu ăn mặn là sở thích của bé, mẹ hãy điều chỉnh lại ngay trước khi sở thích này là ảnh hưởng đến kết quả học tập của con.
Nguồn: amthuc365.vn
